Cristina Merlino nel libro “Cambia gioco… e vinci la partita con il tempo” presenta al lettore un manuale pratico che affronta il tema dell’invecchiamento e del benessere offrendo strategie per vivere al meglio la seconda parte della vita. Nel libro l’autrice non si focalizza solo sulla dieta ma unisce all’alimentazione, movimento, sonno e gestione dello stress. Ciò che si evince dalla lettura è che dopo i 50 anni si può continuare a giocare la partita della vita purché si cambi la strategia. E di partita si tratta dato che Cristina…
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