A partire da domenica 9 novembre alle ore 10:30, la biblioteca di Barzanò ospita un ciclo di incontri di Yoga della risata, una pratica innovativa che combina la risata (anche simulata) con la respirazione yoga, per un maggior apporto di ossigeno al corpo e al cervello.
La risata è un eccellente esercizio psico-fisico, supportato da oltre cinquant’anni di letteratura scientifica. I suoi benefici sono notevoli e rapidi: combatte le malattie cardiovascolari, riduce il dolore e rinforza il sistema immunitario. Migliora le funzioni cognitive e abbassa i livelli di stress.
Dettagli del Corso: trainer: Ornella Marcante. Un’ora circa per lezione. Costo: partecipazione libera e gratuita. Gli incontri proseguiranno nelle domeniche successive, in particolare il 16 e il 30 novembre, e seguiranno il calendario delle attività della biblioteca (consultabile sui profili social).
Sono disponibili 20 posti per ogni lezione. La prenotazione è consigliata inviando una mail a: onamarca@gmail.com. L’iniziativa è parte della programmazione culturale promossa e coordinata dalla Commissione Cultura della Biblioteca di Barzanò.
